ثلاث خطوات للنجاح...................

    شاطر
    avatar
    برق الخيال
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 440
    مزاجي :
    رقم العضويه : 10
    رساله : My SMS $post[field5]
    تاريخ التسجيل : 21/10/2007

    ثلاث خطوات للنجاح...................

    مُساهمة من طرف برق الخيال في الإثنين 26 نوفمبر 2007 - 3:44

    هيئ نفسك للنجاح عبر ثلاث خطوات ...


    هيئ نفسك للنجاح عبر ثلاث خطوات والنتائج مذهلة بإذن الله


    مارأيك لو قام كل واحد منا من أجل حياة أفضل بعمل الآتي :

    1- ممارسة التدريبات الرياضية :
    فلقد ثبت بصورة قاطعة ان التدريبات الرياضية البدنية تعد مقاوما طبيعيا لعملية الاكتئا ب ويتم هذا عن طريق دفع الادرينالين والمواد الكيميائية الى مجرى الدم مما يؤدي لخفض التوتر الموجود في العضلات وبالإضافة الى ذلك فإن ممارسة التدريبات البدنية بصورة منتظمة يؤدي الى ان يفرز الجسم المواد المهدئة الطبيعية مما يعطي الانسان احساسا بالدفء والراحة وبمرور الوقت ستصبح تلك الأحاسيس الايجابية هي الحلة الطبيعية الاساسية التي يشعر بها جسدك يمتد لساعات وبمرور الوقت :
    - ستصبح تلك الأحاسيس الايجابية هي الحالة الطبيعية الاساسية التي يشعر بها جسدك


    2- عليك بالضحك يوميا :
    ولقد ثبت ان الضحك حتى وان كان مصطنعا يرفع الروح المعنوية ويحسن الحالة المزاجية ومثلما هو الحال مع التدريبات البدنية فإنه يؤدي لإفراز المهدئات الداخلية ( الاندورفينات) والتتمنح الجسم احساسا بالاسترخاء ب مجرد الابتسام يؤدي الى افراز مادة السيروتونين وهو ناقل عصبي يؤدي للشعور يالسعادة في مجرى الدم وهو مضاد قوي للأكتئاب .

    3-التحلي بالافكار الايجابية طيلة الوقت :

    على كل فرد أن يفكر في شيئ يجعله يشعر بإحساس طيب وهذا بدوره يؤدي الى تقوية الروابط والطرق العصبية الموجودة في العقل والمرتبطة بالمتعة مما يؤدي إلى إفراز المواد الكيميائية الباعثة على السعادة في الجسم .

    المطلوب :
    (اجعل هذه السلوكيات الجديدة التي ذكرت شيئا تلقائيا معتادا في حياتك والتزم هذاالبرنامج ولاتحد عنه قيد أنملة ... أقول لك سترى بإذن الله نتائج مذهلة لدرجة أنك لاتصدق أن هذا التغيير يحصل في مدة وجيزة ... ستجد أن شخصيتك قد تغيرت الى الافضل ).
    avatar
    اسير الشوق

    عدد الرسائل : 1388
    مزاجي :
    رقم العضويه : 6
    رساله : من عاش بالحيله مات من الفقر
    تاريخ التسجيل : 04/10/2007

    رد: ثلاث خطوات للنجاح...................

    مُساهمة من طرف اسير الشوق في الإثنين 26 نوفمبر 2007 - 3:51

    مشكور ابو زياد على هذا الموضوالحلو يعطيك العافيه
    avatar
    برق الخيال
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 440
    مزاجي :
    رقم العضويه : 10
    رساله : My SMS $post[field5]
    تاريخ التسجيل : 21/10/2007

    رد: ثلاث خطوات للنجاح...................

    مُساهمة من طرف برق الخيال في الثلاثاء 27 نوفمبر 2007 - 1:48

    شكراً على المرور يا ابو وليد ....
    avatar
    ريم الحب

    انثى عدد الرسائل : 694
    مزاجي :
    رقم العضويه : 13
    رساله : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    الأوسمه :
    تاريخ التسجيل : 02/11/2007

    رد: ثلاث خطوات للنجاح...................

    مُساهمة من طرف ريم الحب في الأربعاء 28 نوفمبر 2007 - 4:27

    avatar
    لحن البراءه
    مراقب عـــام
    مراقب عـــام

    عدد الرسائل : 815
    مزاجي :
    رقم العضويه : 7
    رساله : ضع هنا رساله قصيره تظهر للأعضاء
    الأوسمه :
    تاريخ التسجيل : 15/10/2007

    رد: ثلاث خطوات للنجاح...................

    مُساهمة من طرف لحن البراءه في الإثنين 17 ديسمبر 2007 - 2:48

    يعطيك الف عافيه موضوع رائع


    _________SAMTCO________

    http://www.shbab1.com/2minutes.htm
    اتمنى من الكل يدخل هالرابط ويشوف بدون استثناء ضروري..............
    avatar
    برق الخيال
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 440
    مزاجي :
    رقم العضويه : 10
    رساله : My SMS $post[field5]
    تاريخ التسجيل : 21/10/2007

    رد: ثلاث خطوات للنجاح...................

    مُساهمة من طرف برق الخيال في الإثنين 14 يناير 2008 - 0:43

    مشكوره على المرور عاشقة الصمت ......
    avatar
    برق الخيال
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 440
    مزاجي :
    رقم العضويه : 10
    رساله : My SMS $post[field5]
    تاريخ التسجيل : 21/10/2007

    رد: ثلاث خطوات للنجاح...................

    مُساهمة من طرف برق الخيال في الإثنين 14 يناير 2008 - 0:44

    شكراً على المرور يالحن البراءه .....

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 21 نوفمبر 2017 - 14:18